作者：方象

当今，抑郁症已经严重威胁人类的身心健康，更对许多人的生活质量造成了严重危害。据统计，抑郁症的全球发病率大约为3-5%，而且呈现增长的趋势。抑郁症的发生通常与遗传和心理压力相关。主要症状包括情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等，严重者有自杀倾向和自杀行为。在以高收入、高学历、高职位、高压力为特征的精英阶层，抑郁症的发病率更高。尤其在经济转型期、经济危机期、世界动荡期，严重抑郁症倾向广泛存在，许多潜在型抑郁症患者尚未就医，但严重影响着他们的心理健康和日常生活。

抑郁症的遗传因素究竟是什么？当今医学界、心理学界也未明了。但是，从中医和命理学的角度来研究，也可以发现许多抑郁症的玄机。

抑郁症命理学的理论基础

从中医角度看，抑郁被称为“郁证”，是一种情志失调的病症。中医认为情志与身体之间存在密切联系，长期的情感困扰、忧虑、悲伤等都可能导致气机失调，气血运行障碍，进而影响脏腑功能失调，引发抑郁症的发生。也有认为抑郁症的发生是因为阳气亏虚或郁闭，不能升发，无力鼓动气血畅通运行而致。

从八字命理学也可以发现抑郁症的玄机。古人说：“八字以中和为贵。”这里的中和，指的是八字命格里的阴阳平和、五行中和、干支和合、气象温和。如果八字命格运气结构五行严重失和，生命气象寒暖燥湿偏盛偏衰，干支冲克过度，刑冲破害四起，盖头截脚升降失常，就非常容易引起气血冲突紊乱，导致情绪不畅，气机失调，气血运行障碍，诱发抑郁症的发生。

尤其是当某人进入倒霉的大运生命周期，对八字命格造成阴阳五行严重失衡，生命气象严重失和，地支关系刑冲破害加剧的运程，就更容易发生各种出乎意料的生活负性事件，离婚、破财、职场失意、官灾刑罚等，进而罹患抑郁症。

阴阳平和、五行中和、气象温和、干支和合，生命体内外运气和谐，是人生命运和顺发展的前提。反之，就容易遭遇冲突性、违和性的人际关系、天人关系，造成巨大的心理创伤和情感痛苦。这是造成抑郁症的命理学基础。

《黄帝内经素问·阴阳应象大论》中说：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”八字命格中的天干地支所代表的五脏六腑之气，与人的情绪心理特征具有密切的相关性。一个人是否容易罹患抑郁症等情感障碍，是与先天禀赋、八字命格的运气结构特征高度相关的。

抑郁症命格的体质特征和临床表现

抑郁症的八字命格具有明显的特征，大体上有以下三种分型：

八字命格气象过于寒冷，寒水过重，缺乏丙火，阳气虚弱。

八字命格阴寒内盛，阳气不足的人，是特别容易罹患抑郁症的。阳气具有升发鼓舞气血运行，振奋心神，温暖机体的作用。正如《黄帝内经素问·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”阳气不足，体内虚寒，就特别容易内心阴霾弥漫，看不到光明，遇到什么事就容易想不开，多疑敏感而罹患抑郁症。著名歌手李玟就因9次人工受孕均遭失败，极端痛苦。而且，当自己深爱的丈夫又背叛了自己，心爱继女也反叛自己，患上严重的抑郁症。诊断一下她的八字命格，就可以发现她的八字命格里充斥一派严寒气象。李玟的八字命格为：甲寅、丁丑、癸亥、壬子。命格中癸水生逢寒冬腊月，而且地支亥子丑会水局，寒气猖獗。伤官甲寅通透有根，演艺天才，妖媚妖艳，是极具感染力的歌坛天后，却被寒水击败，婚姻子女命运凄惨。2018年开始走壬申大运，丁壬合而丁火暖身失灵。寅申冲，不能救丁火。2023癸卯年，癸水严重摧残丁火而无力自救，难以摆脱抑郁之苦而选择自杀。寒水过盛，阳气虚寒是导致李玟严重抑郁、自杀的罪魁祸首。

著名歌手杨坤从2005年开始就患上了抑郁症，因此而受了整整6年的苦，最严重时几乎每天都要靠进口药物来维持。整整两年时间，杨坤突然从公众面前消失，不能工作，不能唱歌，甚至不能出门面对别人。杨坤说，“抑郁症真的很可怕，总让人感觉胸闷、气短、紧张、思维混乱，经常走神、失眠。”杨坤认为，娱乐圈的人比普通人更容易得抑郁症，因为艺人常常得承受巨大的心理落差，常在辉煌之后独自品尝孤独的滋味。最终，杨坤凭着自己的毅力从抑郁背运中走了出来。2010年杨坤还在北京被世界卫生组织授予“抗抑郁”形象大使的称号。

杨坤的八字命格也属于寒气偏盛的命格：壬子、壬子、癸未、丙辰。从2007年开始，就是亥子丑一路水局的运程。这样的运程只能使杨坤的内心如雪上加霜，雨雪交加。好在他的命格里有太阳丙火照耀，才让他能看到阳光，走出抑郁症的痛苦。唯有自带阳光的人，才能走出抑郁症的阴霾，迎接阳光灿烂的明天。

八字命格干支冲克冲突，刑冲破害。

元朝名医朱丹溪曾说过：“气血冲和，百病不生。一有拂郁，诸病生焉。”八字干支关系不和，冲克过度，刑冲破害，冲突四起，如枪林弹雨，硝烟弥漫，就特别容易引起抑郁症的发生。例如，新东方创始人俞敏洪也罹患过非常严重的抑郁症，经常彻夜难眠，足不出户，几欲自杀。他的八字命格为：壬寅、戊申、乙巳、癸未。命格中年柱与月柱天克地冲，寅巳申三刑。三刑局的命格，例如寅巳申、丑未戌三刑局，四柱反吟冲突的命格，都极易导致气血循行障碍，情志不畅而诱发严重的抑郁症。

八字命格干支盖头截脚，气机升降失常。

八字命格天干地支的关系不是相生关系，而是干支之间相克，呈现盖头截脚的相克关系，就容易导致生命体内气血升清降浊的机制障碍。《黄帝内经素问·六微旨大论》说：“出入废，则神机化灭；升降息，则气立孤危。故非出入，则无以生、长、壮、老、已；非升降，则无以生、长、化、收、藏。故器者，生化之宇，器散则分之，生化息矣。故无不出入，无不升降。”盖头截脚严重，也是容易诱发抑郁症的命格。例如，华为创始人任正非在2000年患有严重的抑郁症，他坦言自己多次陷入忧郁症，甚至有过自杀的念头。每个月要支付3亿元的薪水，给他带来巨大的负担和压力。他常常夜里惊醒，担心自己无法承受巨大的开支，多次想了结此生。任正非的八字命格是：甲申、甲戌、壬戌、戊申。这样的命格里，三重盖头截脚，食神制杀，杀气太重。不断在自我冲突中突围重生。过不去就容易抑郁自杀，过去了就是艳阳天。

抑郁症的中医命理养生方案

抑郁症命格就是抑郁症的先天体质，也是诊治和防护抑郁症的底层逻辑。对于抑郁症的诊疗和养生，中医学积累了相当丰富的经验。如果能结合命理学理论，更加重视抑郁症的先天禀赋与体质因素，从根本上来调理体质，调和五行，调补气血、调节五脏，温补阳气，驱散阴寒，疏理气机，就可以取得更佳的防范抑郁症的效果。

著名老中医李可先生认为抑郁症源于阳不得伸，阳气耗损，气机不畅。治疗抑郁症当升阳气、伸阳气、降郁火。他自述：“我治100多例抑郁症，基本就是四逆汤，逐日加附子量。到一定程度，出一身臭汗，就有说有笑了。”

阳气升发了，气机舒展畅通了，心态阳光光明了，心神得养自在了，怎么会抑郁，想不开呢？

少儿为何很少抑郁？少儿为纯阳之体，阳气充沛，阳光率真，没有复杂的情绪思绪，没有人到中年万事多的压力，爱玩乐运动而已。

因此，多见阳光的运动，爬山出汗，多晒太阳，少点怨恨，多点坦诚，少点算计，卸下面具，抑郁症就消散了。

更要温通阳气，舒发阳气，吃点韭菜、生姜，和谐性生活，大声唱歌，大步流星呼喊吐纳。这些都是预防抑郁症的养生方法。